Фрукты для похудения?
Фрукты. Польза или вред для худеющих? Часто ли мы слышим «Кушай больше фруктов» или «Лучше съешь фрукты, вместо булочки»? Мне кажется,...
Творог Польза и вред.
Что мы думаем, когда слышим о твороге? Вкусно, низкокалорийно и можно на ночь. Миф или реальность? Если интересно – читаем ниже....
БУЧ - эффективная диета.
БУЧ – тип диеты, при которой чередуются белковые и углеводные дни, т.е. один день мы сокращаем до минимума прием в пищу углеводов, в другой